Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Aguacate, Queso Fresco, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo (Entero). Mittagessen: Pico de Gallo, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), San Juan Diezmillo. Abendessen: Semillas Secas de Chía, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Lala Leche 70% Más Proteína , Bokados Semillas de Calabaza, Avena. Snacks/Sonstiges: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Crema de Cacahuate, Pan Integral, Ciruela, Nabisco Galletas Ritz (10). mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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