|
29 de enero 2015 peso inicial 152
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3371 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 162,24g | Kohlh: 523,98g.
Frühstück: Quaker Hojuelas de Avena, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Cebollas, Clara de Huevo, Brócoli, Papaya, Quaker Hojuelas de Avena. Mittagessen: Maggi Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Nabos, Acelga, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Ajo. Abendessen: Coliflor, Pimientos Verdes, Cebollas, Arroz Blanco, Zanahoria, Vainitas, Maggi Salsa de Tomate, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Coliflor, Vainitas, Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas, Maggi Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Pan Integral Tostado, Pechuga de Pollo, Pinguino Sanduche, Toni Yogur Toni, Maggi Salsa de Tomate, Maggi Salsa de Tomate, Maggi Salsa de Tomate, Toni Yogur Toni, Pechuga de Pollo, Pan Integral Tostado, Pinguino Sanduche. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andresfit2's Gewichtsverlauf
|