Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 244,72g.
Frühstück: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Sıkma. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Doğal Peynir, Ekmek, Halka Tatlısı, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Çökelek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ekmecik Susamlı Galeta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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