|
Weigh in today... Happy with the progress
|
110,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Banana protein smoothie, Coffee with Milk. Mittagessen: Enterprise Smoked Russian, Beef Chuck (Cold Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Abendessen: Pears , Nestle Milo, Buffalo Wings. Snacks/Sonstiges: Simba Cheddar Chips. mehr...
|
|
3513 kcal
|
Bewegung:
hike - 2 Stunden und 13 Minuten, beginners workout youtube - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kezzyb4's Gewichtsverlauf
|