Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk But, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Tuborg Gold, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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guler_shnnn's Gewichtsverlauf
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