Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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60,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фрутоняня Сок Банановый, Брест Литовск Сыр Российский, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Руккола, Санта Бремор Чука, Жареное Яйцо, Редис, Банан, Авокадо Авокадо. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Воздушный Шоколад Белый, Чука, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Sashu35's Gewichtsverlauf
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