Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 287,36g.
Frühstück: Конфета, Вода, Голден Яблоко , Пончики (Обычные), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Чай, Минтай Запечённый, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Майонез, Лук, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Борщ с Курицей. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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