Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 48,89g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: МКС Сметана 15%, Наслада Пряники Имбирные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Геркулес Геркулес на Воде, Просфора. Mittagessen: Global Village Аппетитка, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной, Пп Штрудель (в Форме Чебурека из Лаваша) (Емалинка). Abendessen: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Салат (Капуста, Горох, Морковь, Огурец…)(Емалинка). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.malinka23's Gewichtsverlauf
|