Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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75,0 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 184,33g | Kohlh: 242,07g.
Frühstück: Good Seed Organic Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Bob Evans Tomato Slices, Hamburger or Hotdog Rolls , Cheddar Cheese , Kroger 93% Lean Ground Beef, Blue Cheese , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Orange Sherbet . mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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