Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сэндвич с Лососем. Abendessen: Lays Чипсы с Солью, Роллы Филадельфия, Вино Сухое. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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