Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 60,22g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Polenta no Forno ou Fervida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Case Aquino's Gewichtsverlauf
|