Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Мистраль Овсяные Хлопья, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сарафаново Кефир 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Редис, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Кабачок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Помидоры, Куриные Грудки, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann_De_21's Gewichtsverlauf
|