Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 63,46g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Тыквенные Семечки, Сарафаново Творог 5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Булгур Приготовленный, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петруха Филе Куриное, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Форель на Пару, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Киноа, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann_De_21's Gewichtsverlauf
|