Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рассольник с Курицей, Давлеканово Вак Беляш. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Давлеканово Вак Беляш, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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huliganka70's Gewichtsverlauf
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