Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Яйцо, Сметана 15%, Сыр, Молоко, Овсяная Крупа, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Морковь, Сметана 15%, Увелка Пшено , Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Активиа Злаки, Кешью, Сметана 15%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sladyskib's Gewichtsverlauf
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