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Yuk bisa diet lagi.. Seminggu longgar gk diet2 malah naik
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Bakpia, Edo Puff Pastry, Roma Sari Gandum, Wall's Feast Vanilla, Salak, Bakmi GM Pangsit Kuah, Mie Ayam. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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