Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
96,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 91,81g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 261,99g.
Frühstück: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Mittagessen: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Салат Витаминный, Крупа Дзавар, Кефир 2,5%, Вода, Кинза. Abendessen: Голден Яблоко , Белая Поляна Сметана 15%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Салат Витаминный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Витаминный, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Помело. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|