Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 321,09g.
Frühstück: Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Banana Prata, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Club Social Integral. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Brandão51's Gewichtsverlauf
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