Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Mittagessen: Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Минтай Запечённый. Abendessen: Чай с Молоком, Банан, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Помидоры, Редис, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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