Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
66,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Сливочное Масло, CMTech Hydro Collagen, Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сметана , Салат Овощной, Тефтели. Abendessen: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Три Кита Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Варенье Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|