Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Naranjas Ombligonas, Hacendado Tomate Frito con Cebolla con Aceite de Oliva, Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Café, Whey Protein, Esgir Mix Cereales, Carrefour Yogur Natural, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Pomelo, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Aceite de Oliva, Naranjas Ombligonas, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Lechuga, Tomates, Hacendado Flan de Queso, Manzana. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 50 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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