Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 466,20g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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