Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Susamlı Simit, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Bal, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates. Abendessen: Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Brokoli. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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