Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Сармич Сыр Чеддер 45%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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