Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 5,32g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Mittagessen: Powerking Sugarfree, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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