Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 31,47g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Caldo de Ossos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Coop Småblad Säsongsmix. Abendessen: McDonald's Ketchup, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Hambúrguer Caseiro, Tomates Cereja, Salada de Folhas. mehr...
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konstantes Gewicht
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