Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 12,22g.
Frühstück: Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Café, Queijo Edam, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost. mehr...
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konstantes Gewicht
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