Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Antep Fıstığı. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bay.selvi82's Gewichtsverlauf
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