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Pesagem do dia 27/04/2023: 77,6kg
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77,6 kg
Bisher verloren: 102,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Tâmara, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Osho Torradas Pasiany Queijo, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Tomates, Ovo Frito. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Gergelim. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Arroz com Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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