Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 99,91g.
Frühstück: Adams Diced Onion, Egg White , Coffee. Mittagessen: Sweet Italian Links Sausage . Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grape Tomatoes, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Australis Lemon Herb Butter Barramundi. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yasso Sea Salt Caramel Chocolate Crunch, Grape Tomatoes, Apples . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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