Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Орехи Кешью, Шокучино, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет. Mittagessen: Якитория Том Ям Набэ, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Abendessen: Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Банан, Шокочай, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|