Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Quinoa (Cooked). Mittagessen: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage, Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Triscuit Crackers Original. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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