Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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111 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Ei, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Frischkäse Light, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst. Abendessen: Ei, Aubergine, Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Netto High Protein Pudding Vanille . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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