Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Редис, Чука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Пончик, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Санта Бремор Чука, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Спрайт Спрайт, Мартини Мартини Бьянко. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sashu35's Gewichtsverlauf
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