Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 158,03g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 319,43g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Сарделька, Жареный Картофель, Пирог с Орехами. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Медовик, Гречневая Каша, Galbani Сыр Моцарелла, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Торт Наполеон. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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