Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 61,81g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 397,19g.
Mittagessen: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Cola Cao Cola Cao Original, Cacao en Polvo, Granola, Chorizo de Cerdo, Queso Camembert, Queso Cottage, Salsa de Tomate, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Spaguetti. Abendessen: Hacendado Ketchup, Hacendado Pan Bocadillo, Pan Blanco. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Power Plate - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Körperpflege - 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Candyoscuros's Gewichtsverlauf
|