Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 18,96g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан Баклажан. Abendessen: Огурец с Кожурой, Перекресток Креветки Отварные, Сметана , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Баклажан . Snacks/Sonstiges: Любятово Хлебцы с Гречихой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|