Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1542 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi, Carrefour Bebida de Avena. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Lomo de Cerdo. Abendessen: Martínez Magdalena Reina. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Siken Desayuno de Cacao, Siken Diet Barrita Sabor Turrón Siken, Vive Soy Bebida de Avena. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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