Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과. Mittagessen: 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 팜에이트 친환경 채소믹스, 짭짤이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 짭짤이, 팜에이트 친환경 채소믹스, 김치, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. Abendessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 짭짤이, 삶은 계란흰자, 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부. mehr...
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konstantes Gewicht
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