Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 184,95g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Great Value Pinto Beans. Mittagessen: Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Chili's Margarita Grilled Chicken, Chili's Lighter Choice Margarita Grilled Chicken (No Sides). Abendessen: Smithfield Seasoned Carnitas Boneless Pork Shoulder, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Jack Link's Original Beef Jerky Tender Strips, Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Protein Cookie Cake. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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