Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Gullón Diet-Fibra, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Café con Leche, Romero Spaghetti, Pan, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Abendessen: Romero Spaghetti. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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fran_isc@'s Gewichtsverlauf
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