Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 221,83g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Ravioles de Carne, Rabas, Salsa de Soya (Soja), Camarones, Salami Seco o Duro, SanCor Queso Pategras Light, Nestlé Kit Kat, Huevo, Arroz Blanco, Paladini Mortadela, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Bizcocho, Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Leche Entera, Pan Integral. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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