Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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154 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 103,12g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 296,45g.
Frühstück: Coxinha, Risoles de Presunto e Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mortadela Defumada, Maionese, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Abendessen: Batavo Iogurte de Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mortadela Defumada, Maionese, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Salame, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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@_robisondesouza's Gewichtsverlauf
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