Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 164,35g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Pico de Gallo, Carnisnack Carne Seca, La Costeña Frijoles Ranch, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Verde Valle Puré de Papa, Alco Milanesa De Pollo Natural, Lechuga, Great Value Mezcla California. Abendessen: Chorizo, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Whey Protein Isolate Zero, Leche 70% Más Proteína. Snacks/Sonstiges: Lala Leche 70% Más Proteína, Plátano, La Fuente Galleta de Avena con Almendras. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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