Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Wader, Terong Balado, Jamur Krispi, Nasi Putih. Abendessen: Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gildhani's Gewichtsverlauf
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