Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Pera Ercolina, Manzana Roja, Bizcocho, Mercadona Yogur Sabores 0%, Esgir Mix Cereales, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Gambas Peladas Medianas, Naranjas Ombligonas, Hacendado Pera Ercolina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Mariscos. Abendessen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Mercadona Yogur Sabores 0%, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Whey Protein, Huevo. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 33 Minuten, Aerobic - 28 Minuten, Kochen - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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