Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
95,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 82,99g | Eiw: 175,06g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Имбирь Маринованный, Сельдерей, Картофельный Салат с Яйцом, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Greenfield Barberry Garden, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Яичный Белок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Жареная Баранина. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Зеленое Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
3345 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TSribnyy's Gewichtsverlauf
|