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아랫 배가 살짝 나오려 한다.
복근 운동 열심히 하자!!
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: 소고기무국, 잡곡밥, 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 코스 또는 로메인 상추, 깻잎, 청정원 순창 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 양파구이, 새송이버섯, 목살구이, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 프링글스 Southern Style BBQ, 롯데 칠성사이다 플러스. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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