Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 74,69g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Mittagessen: Muenster Cheese (Low Fat), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Abendessen: Di Lusso grilled chicken caesar wrap. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Green String Beans, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, BRIDGFORD BERTOLINO PEPPERONI STICK. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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littlechanges's Gewichtsverlauf
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