Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
43,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 61,99g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Mlife Glutensiz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği, Menemen, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karalahana Çorbası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
asıl harika sensin askimm
06 Mai 23 vom Mitglied: svvac
|
Uzun zamandır takipteydim kilo almanıza çok çok sevindim aynı yolda idik. Siz geçmişiniz cok gurur duydum keşke bende gecebilsem bu yolu ama çok zor. Bu konu hakkında bir sorum olacak bende spora aşık biriyim siz spor yaparken 32 kilo iken mi basladiniz yoksa biraz kilo aldiktan sonra mı başladınız?
04 Aug 23 vom Mitglied: hthayat
|
bebeğim şimdi şöyle ben 30 kiloya kadar indim ve ben de spora aşığım çok çok hemde ama 4 ay kadar yapmadim sadece yedim ve 20 kilo aldım şu an kilom 51 falan spor yapma zaten yakiyo vücudun makine gibi
05 Aug 23 vom Mitglied: svvac
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|